Iğde Çekirdegi Tozu 50 g

İğde meyvesinin tohumlarının öğütülmesiyle elde edilen İğde çekirdeği tozunun (Elaeagnus angustifolia) geleneksel tıpta ve mutfakta çeşitli kullanım alanları vardır. İşte bazı kullanımlar ve tarifler:

### Igde çekirdek tozunun kullanılması

1. **Sindirim Sağlığı:** İğde çekirdeği tozu sindirimi destekleyebilir. Yüksek lif içeriğinden dolayı bağırsak aktivitesini düzenler.

2. **Antioksidan kaynağı:** Vücudu serbest radikallerden korur ve bağışıklık sistemini güçlendirir.

3. **Cilt Bakımı:** Cildi beslemek ve temizlemek için maske ve peelinglerde kullanılabilir.

4. **İçeceklerde:** Smoothie’lere ve meyve sularına eklenebilir.

5. **Gıdalarda:** Besin değerini arttırmak için çorba, sos ve hamur işlerine eklenebilir.

### İğde çekirdeği tozu içeren tarifler

#### 1. İğde çekirdeği tozu smoothie

**İçindekiler:**

– 1 muz

– 1 su bardağı badem sütü (veya tercih edilen başka bir süt)

– 1 yemek kaşığı İğde çekirdeği tozu

– 1 yemek kaşığı bal (isteğe bağlı)

– 1 çay kaşığı chia tohumu

– Birkaç buz küpü

**Hazırlık:**

1. Tüm malzemeleri blendera koyun.

2. Pürüzsüz bir kıvam elde edinceye kadar karıştırın.

3. Bir bardağa dökün ve hemen servis yapın.

#### 2. İğde çekirdeği tozu lapası

**İçindekiler:**

– 1 su bardağı yulaf ezmesi

– 2 su bardağı süt veya su

– 1 yemek kaşığı İğde çekirdeği tozu

– 1 yemek kaşığı bal veya akçaağaç şurubu

– 1/2 çay kaşığı tarçın

– Süslemek için taze meyve ve kuruyemişler

**Hazırlık:**

1. Yulafları süt veya su ile birlikte bir tencereye koyun ve orta ateşte pişirin.

2. Lapa pişip kıvam alınca iğde çekirdeği tozunu, balı ve tarçını ekleyin.

3. Karıştırın ve birkaç dakika daha pişirin.

4. Bir kaseye koyun, taze meyve ve fındıklarla süsleyin ve servis yapın.

#### 3. İğde Çekirdek Tozu Enerji Topları

**İçindekiler:**

– 1 su bardağı yulaf ezmesi

– 1/2 su bardağı fıstık ezmesi

– 1/4 bardak bal

– 1/4 su bardağı İğde çekirdeği tozu

– 1/4 su bardağı rendelenmiş hindistan cevizi

– 1 çay kaşığı vanilya özü

**Hazırlık:**

1. Tüm malzemeleri geniş bir kaseye koyun.

2. İyice karıştırın.

3. Karışımdan küçük parçalar alıp top şeklinde yuvarlayın.

4. Buzdolabında en az 30 dakika dinlendirip servis yapın.

#### 4. İgde Core Pudra Yüz Maskesi

**İçindekiler:**

– 1 yemek kaşığı İğde çekirdeği tozu

– 1 yemek kaşığı yoğurt

– 1 çay kaşığı bal

**Hazırlık:**

1. Tüm malzemeleri küçük bir kapta karıştırın.

2. Temizlenmiş yüze uygulayın.

3. 15-20 dakika bekletin ve ardından ılık suyla durulayın.

İğde çekirdeği tozu günlük beslenmenize ve bakımınıza ekleyebileceğiniz doğal bir içeriktir. Bu tarifler, bu besleyici tozu kullanmanın yollarından sadece birkaçıdır ve bundan daha da fazla fayda sağlamak için yaratıcı tarifler üretebilirsiniz.

İçerik: 50,00 gr