Çörekotlu Propolisli Keçiboynuzu Özü 350 g

Keçiboynuzu, çörek otu ve propolisten oluşan bir macun karışımı yapmak, lezzetlerin ve potansiyel sağlık yararlarının benzersiz bir kombinasyonunu sunar. Bu macunun nasıl yapılacağına ve kullanılacağına ilişkin talimatlar:

**İçindekiler:**

– Keçiboynuzu unu

– Çörek otu tohumları

– Propolis tentürü

– Bal (isteğe bağlı, tatlılık için)

**Yol tarifi:**

1. **Malzemelerin hazırlanması:**

– Çörek otu tohumlarını ince bir toz haline gelinceye kadar öğütün. Zaten elinizde varsa öğütülmüş çörek otu da kullanabilirsiniz.

– Gerekli miktarda keçiboynuzu unu ve çörek otu tozunu ölçün.

2. **Macun yapımı:**

– Bir kase veya kapta keçiboynuzu unu ve çörek otu tozunu dilediğiniz oranda karıştırın. Örneğin, yaygın bir karışım, 2 ölçü keçiboynuzu unu ve 1 ölçü çörek otu tozu olabilir.

– Karışımı iyice karıştırırken yavaş yavaş propolis tentürünü ekleyin. Macunun istenen kıvama ulaşmasını sağlamak için tentür yavaşça eklenmelidir. Kalın fakat yayılabilir bir macun elde etmelisiniz.

– Gerekirse macunu tatlandırmak ve lezzetini tamamlamak için biraz bal da ekleyebilirsiniz. Ancak bu isteğe bağlıdır ve kişisel zevkinize bağlıdır.

3. **Depolama:**

– Bitmiş macunu hava geçirmez bir kaba aktarın ve buzdolabında saklayın. Macunu uygun şekilde soğutulursa birkaç hafta, hatta aylarca saklayabilirsiniz.

**Macun nasıl kullanılır:**

– Keçiboynuzu çörek otu propolis ezmesini kızarmış ekmek, simit veya kraker üzerine sürmek için kullanın.

– Macunu ayrıca aşağıdakiler gibi çeşitli tariflerde bir malzeme olarak kullanabilirsiniz: B. smoothie’lerde, müsli barlarda, enerji toplarında veya ekmek, kurabiye veya kek gibi fırınlanmış ürünlerde.

– Çay veya süt gibi sıcak içeceklere baharatlı ve aromatik bir dokunuş vermek için bir çay kaşığı salça da eklenebilir.

– Çörek otu ve propolisin sağlığa potansiyel faydaları bilindiğinden, bu macunun düzenli kullanımı bağışıklık sistemi ve genel sağlık için ek destek sağlayabilir.

Kişisel zevklerinize ve ihtiyaçlarınıza uygun ideal karışımı bulmak için farklı oranlar ve uygulamalarla denemeler yapın.

İşte keçiboynuzu, çörek otu ve propolis ezmesi karışımının kullanımına ilişkin talimatları içeren 10 tarif:

1. **Keçiboynuzu-çörek otu-propolis ekmeği:**

– 2 su bardağı keçiboynuzu unu, 1 su bardağı çekilmiş çörek otu ve 2 yemek kaşığı propolis ezmesini karıştırın. Bir hamur oluşturmak için su ekleyin. Somun haline getirin ve 180°C’de 30-40 dakika pişirin.

2. **Keçiboynuzu Çörekotu Propolis Humus:**

– 1 kutu nohut, 3 yemek kaşığı propolis ezmesi, 2 yemek kaşığı keçiboynuzu-çörek otu ezmesi, 2 yemek kaşığı tahin, 2 yemek kaşığı zeytinyağı, 1 diş sarımsak, 1 yemek kaşığı limon suyu ve tadına göre tuzu blenderda karıştırın. pürüzsüz olana kadar. Sebze çubukları veya pide ekmeği ile servis yapın.

3. **Keçiboynuzu Çörek Otu Propolis Enerji Topları:**

– Bir kasede 1 su bardağı yulaf ezmesi, 1/2 su bardağı yer fıstığı, 1/4 su bardağı bal, 2 yemek kaşığı keçiboynuzu-çörek otu propolis ezmesi ve 1/4 su bardağı kuru üzüm veya doğranmış kuru meyveleri karıştırın. Karışımı küçük toplar haline getirin ve sertleşene kadar buzdolabında soğutun.

4. **Keçiboynuzu Çörekotu Propolisli Smoothie:**

– 1 muz, 1 su bardağı ıspanak, 1/2 su bardağı dondurulmuş meyve, 1 yemek kaşığı keçiboynuzu çörek otu propolis ezmesi ve 1 su bardağı badem sütünü bir karıştırıcıda karıştırın. Pürüzsüz olana kadar karıştırın ve smoothienizin tadını çıkarın.

5. **Keçiboynuzu Çörek Tohumlu Propolis Granola:**

– 3 su bardağı yulaf ezmesi, 1 su bardağı karışık kuruyemiş ve tohumlar, 1/4 su bardağı bal, 2 yemek kaşığı eritilmiş hindistancevizi yağı ve 2 yemek kaşığı keçiboynuzu çörekotu propolis ezmesini karıştırın. Karışımı bir fırın tepsisine yayın ve 160°C’de yaklaşık 30 dakika altın rengi kahverengi olana kadar pişirin. Soğumalarını bekleyin ve ardından parçalara ayırın.

6. **Keçiboynuzu, çörek otu ve propolis sosu:**

-2 yemek kaşığı zeytinyağı, 1 yemek kaşığı limon suyu, 1 yemek kaşığı elma sirkesi, 1 çay kaşığı bal ve 1 yemek kaşığı keçiboynuzu çörek otu propolis ezmesini küçük bir kapta iyice birleşene kadar karıştırın. Sosu salatalarda veya et veya sebzeler için marine olarak kullanın.

7. **Keçiboynuzu Çörekotu Propolis Çayı:**

– Dilediğiniz bir fincan çayı demleyin ve ardından 1 çay kaşığı keçiboynuzu çörekotu propolis ezmesini karıştırın. Gerektikçe bal ile tatlandırın ve içinizi ısıtan bir içecek olarak çayın tadını çıkarın.

8. **Keçiboynuzu Çörekotu Propolisli Kurabiye:**

– Kendinizinkini hazırlayın